سلامت دهان و دندان، سرمایه گذاری روی سلامت کل بدن است
دکتر ایزی: وضعیت بهداشت و سلامت دهان و دندان، همیشه سرنخ هایی را در مورد سلامت کلی بدن در اختیار ما قرار می دهد.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت تاکید دارند که مشکلات در رابطه با دهان و دندان می توانند سلامت بقیه اعضای بدن را تحت تاثیر قرار دهند.
سایت اطلاع رسانی "مایو کلینیک" به چند سفارش برای حفظ سلامت دهان و دندان پرداخته است.
* از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرده و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
* از مصرف دخانیات خودداری کنید.
* معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.
* دندان های خودرا حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
* از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
* هر روز از نخ دندان استفاده کنید.
* از دهانشویه طبق دستور پزشک برای پاک کردن ذرات باقی مانده غذا استفاده کنید.
* هر سه تا چهار ماه مسواک خودرا تعویض کنید. در صورت ساییدگی مسواک زودتر به تعویض آن اقدام کنید.
* بمحض بروز مشکل برای سلامت دهانتان با دندانپزشک خود مشورت کنید.
مراقبت از سلامت دهان و دندان، سرمایه گذاری در سلامت کلی بدن است.
منبع: دكتر ایزی
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب