محققان می گویند؛
ورزش روند بهبود پس از جراحی سرطان سینه را تسریع می کند
دکتر ایزی: کارشناسان می گویند بهترین راه برای بازگشت به احساس عادی تر پس از عمل جراحی سرطان سینه، تحرک است.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پزشکان انجام ورزش های کششی بازو و ورزش هوازی سبک را سفارش می کنند.
دکتر «آلاستر تامپسون»، از بخش جراحی پستان در کالج پزشکی بیلور در هیوستون تکزاس، اظهار داشت: «افرادی که خیلی زود پس از عمل جراحی به فعالیت روزمره باز می گردند، بهبودی شأن زودتر حاصل شده و عوارض کمتری دارند.»
وی در ادامه می افزاید: «اگر شما عمل در ناحیه دیواره قفسه سینه، سینه یا زیر بغل داشته اید، ورزش بازو به آرامی راهی مناسب برای بهبود تحرک شانه و کاهش تورم است.»
تامپسون انجام کشش های ملایم را سفارش می کند. یوگا هم ممکنست کشش مفیدی را فراهم آورد، اما تامپسون می گوید: «مهم است که به یاد داشته باشید منطقه اطراف محل عمل ممکنست انعطاف پذیری کمتری داشته باشد.»
ورزش هوازی می تواند عضلات، استخوان ها، قلب و ریه ها را تحریک کند.
تامپسون اشاره کرد: «پیاده روی یک ورزش سبک خوب است که می تواند بر روی تردمیل یا اطراف محله تان انجام دهید.»
وی سفارش می کند: «سعی کنید هر روز کمی بیشتر ورزش کنید تا به حالت عادی برگردید، اما بیش از اندازه خودرا تحت فشار قرار ندهید.»
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب