شكست آسم با مصرف ماهی
دكتر ایزی: تهران – مطالعات جدید محققان دانشگاه لاتروبه استرالیا نشان داده است اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی با كاهش التهاب، به كاهش علایم و بهبود آسم كمك می كنند.
به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیكال ساینس، با افزایش شهر نشینی و آلودگی هوا، مبتلا شدن به آسم و تشدید حملات آن به یك معضل جدی در حوزه بهداشت بدل شده است.
حملات آسم به صورت تنگی نفس و خس خس سینه بروز می كند. در این بیماری مزمن، پوشش لوله های برونش ملتهب و متورم می شوند، مجاری تنفسی تنگ شده و جریان هوای داخل و خارج شده از ریه كاسته می شود. علل آسم به صورت كامل شناخته شده نیست؛ ولی عواملی مانند مواد حساسیت زا، دود سیگار و مواد شیمیایی سبب تحریك این عارضه می شوند.
مطالعات جدید نشان داده است مصرف ماهی با كاهش التهاب راه های هوایی، نقش بسیار مهمی در بهبود علایم آسم دارد.
در این مطالعه از داوطلبان خواسته شد به مدت 6 ماه روزانه به همراه رژیم مدیترانه ای، ماهی حاوی اسیدهای چرب مصرف كنند.
نتایج نشان داد در افرادی كه این رژیم غذایی را رعایت كردند، التهاب مجاری تنفسی 14 برابر كاهش پیدا كرد.
ادامه این مطالعه نشان داده است رژیم غذایی چرب و حاوی نمك و شكر زیاد منجر به پیشرفت آسم بخصوص در كودكان می گردد.
این مطالعه مصرف دو وعده ماهی در هفته را برای بیماران مبتلا به آسم سفارش كرده است.
آسم یك بیماری شایع و غیر مسری است كه در آن مجاری تنفسی ملتهب شده و ورود و خروج هوا دشوار می گردد. مرگ های ناشی از آسم بیشتر در كشورهای كم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. استنشاق دود سیگار، مواد شیمیایی و تحریك كننده و هوای آلوده، سبب تحریك راه های هوایی و واكنش های آلرژیك می گردد.
**مهمترین عوامل محرك بیماری آسم
-نگهداری حیوانات خانگی و به صورت كلی تماس با موی حیوانات
-استفاده از لباس های پوست و پشم طبیعی
-گرد و غبار موجود در خانه و مبلمان
-دود ناشی از تنباكو
-آلودگی هوا
-انواع محرك های شیمیایی
-لوازم بهداشتی شیمیایی
-انواع آلرژن مانند گرده
برخی از شرایط مانند استرس، احساس خشم و ترس می تواند این عارضه را تشدید كند. داروهای ضد التهابی غیر استروییدی یكی از مهمترین عوامل خطر این بیماری محسوب می شوند. انواع داروهای بتابلاكر كه برای فشار خون بالا، بیماری های قلبی و میگرن استفاده می شوند، آسم را تشدید می كنند. آسم قابل درمان نیست ولی می توان با مدیریت آن شرایط افرد مبتلا را بهبود بخشید.
نتایج این مطالعه در نشریه Human Nutrition and Dietetics انتشار یافته است.
علمی (6)**9259**1440
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب