توصیه محققان؛
خواص چای ترش در كاهش وزن و تنظیم فشارخون
به گزارش دكتر ایزی چای ترش یك گیاه دارویی است كه می تواند به برخی مشكلات سلامت نظیر عفونت های باكتریایی، تب و حتی كنترل فشارخون كمك نماید.
به گزارش دكتر ایزی به نقل از مهر، این گیاه دارویی دارای صدها گونه است كه برپایه زیستگاه و آب و هوا متفاوت می باشد. متداول ترین نوع آن كه برای آماده سازی چای از آن استفاده می شود Hibiscus sabdariffa نام دارد. چای ترش منبع غنی آنتی اكسیدان های است كه از سلول ها در مقابل رادیكال های آزاد محافظت می كند. همینطور با تجزیه چربی های درون بدن به عملكرد مناسب كبد در طولانی مدت كمك می نماید. در ادامه به برخی فواید این گیاه دارویی اشاره می شود. تنظیم فشارخون: نوشیدن چای ترش به كاهش هر دو نوع فشارخون سیستولیك و دیاستولیك كمك می نماید. مطالعات نشان داده اند نوشیدن چای ترش باعث پایین آمدن فشارخون سیستولیك تا 7.58 mmHg و فشارخون دیاستولیك تا 3.53 mmHg می شود. دفع عفونت های باكتریایی: باكتری ها میكروارگانیزم های هستند كه می توانند باعث بروز برخی عفونت ها نظیر ذات الریه یا برونشیت شوند. خواص آنتی اكسیدانی این گیاه دارویی به دوری بدن از عفونت باكتریایی كمك می نماید. كمك به كاهش وزن: نوشیدن منظم چای ترش می تواند به كاهش وزن هم كمك نماید. برخی مطالعات نشان داده اند كه افراد دارای اضافه وزن پس از ۱۲ هفته مصرف عصاره چای ترش، شاهد كاهش وزن و چربی بدن شأن بودند. پیشگیری از سرطان: این گیاه دارویی حاوی پلی فنول ها، تركیبات معروف به خاطر داشتن خواص ضدسرطانی، است. در بعضی مطالعات هم نشان داده شده است كه عصاره چای ترش می تواند باعث اختلال در رشد سلولی شود.
منبع: دكتر ایزی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب