نقش قدرت واژه ها در بهبود سلامت روانی
دکتر ایزی: یک روانپزشک از اهمیت بالای ساعات اولیه روز و نقش کلیدی واژه ها و لحن کلام در سلامت روان افراد آگاهی داد.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از مهر، گودرز عکاشه روانپزشک، به بررسی تأثیر ساعات ابتدایی روز و روش استفاده از واژه ها در روابط اجتماعی و خانوادگی پرداخت. عکاشه ضمن تقدیر از پرداختن به بحران آب، تاکید کرد: افراد دچار وسواس که مبادرت به مصرف بیش از اندازه آب می کنند، باید جدی تر به درمان بپردازند تا بتوانند سهمی مثبت در کنترل بحران آب داشته باشند. وی با اشاره به اهمیت شروع روز و نقش آن در سلامت روان گفت: ساعات ابتدایی روز برمبنای ریتم بیولوژیک بدن، اهمیت ویژه ای دارند و شروع بموقع روز، خصوصاً با ورزش یا حضور در طبیعت، می تواند بهبود شایان توجهی در وضعیت روحی بوجود آورد. عکاشه با اشاره به تأثیر شگرف کلام بر افراد، اضافه کرد: واژه های مثبت سبب انتقال انرژی و انگیزه شده و نقش به سزایی به ویژه در تربیت خردسالان ایفا می کنند. در مقابل، به کارگیری واژه های منفی و مخرب، می تواند افراد را بازدارنده و افسرده کند. به این علت سفارش می شود همیشه نسبت به کلام و جملاتی که به کار می بریم حساس و هوشیار باشیم. این روانپزشک برجسته بر اهمیت مطالعه ادبیات و افزایش دایره واژگان تاکید کرد و بیان داشت: مطالعه شعر و داستان، تأثیر مستقیم بر غنای بیان و انتقال بهتر اندیشه ها دارد. عکاشه همین طور با اشاره به نقش لحن بیان، اظهار داشت: «گاهی یک واژه مثبت اگر با لحن نامناسب بیان شود، اثر عکس پیدا می کند و حتی می تواند مخاطب را ناراحت سازد. کنترل و تمرین در بهبود لحن، همانقدر مهمست که انتخاب واژه مناسب اهمیت دارد. این امر نه فقط در گفتگوهای خانوادگی بلکه در روابط اجتماعی و حتی حرفه ای بسیار مهم است. وی ادامه داد: نگرش فرد به زندگی تا حد زیادی به واژگان مورداستفاده او جهت می دهد. افرادی که مثبت اندیش و امیدوار هستند، به طور معمول از کلمات الهام بخش بهره می گیرند و برعکس، افراد بدبین و افسرده، بیش از واژگان منفی استفاده می نمایند. عکاشه در رادیو گفتگو اظهار امیدواری کرد که توجه بیشتر به ساعات آغازین روز و حساسیت بر واژه ها و لحن بیان، فضای روانی جامعه و خصوصاً خانواده ها را شاداب تر و امیدبخش تر نماید.
منبع: دكتر ایزی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب