کدام میوه ها خواص ضدسرطانی بیشتری دارند؟
دکتر ایزی: همه ما می دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید می باشد اما وقتی درحال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا اهتمام می کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، بعضی از میوه ها امکان دارد بهتر از بقیه باشند.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از ایسنا، تحقیقات در مورد میوه ها و سرطان کامل نیست. مطالعات زیادی در این مورد وجود ندارد و نتایج اغلب متناقض هستند. هیچ غذایی و مطمئناً هیچ میوه ای، نمی تواند از سرطان جلوگیری یا با آن مبارزه کند.
با این وجود، انواع خاصی از میوه ها امکان دارد دارای خواص ضد سرطانی باشند و برخی دیگر می توانند کنار آمدن با عوارض جانبی درمان ها را برای شما آسان تر کنند.
میوه ها در طول درمان سرطان
میوه مواد مغذی مورد نیاز شما را در طول درمان سرطان فراهم می آورد. تعدادی از میوه ها نیز امکان دارد به کاهش ناراحتی کمک کنند. متخصصان بسته به احساس شما، این موارد را سفارش می کنند:
برای حالت تهوع و استفراغ: کمپوت میوه، پوره سیب، هلو و سایر میوه های نرم برای یبوست: میوه های خام، میوه های خشک و آب آلو برای اسهال: آب میوه، موز و سیب بعنوان قسمتی از رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، پوره سیب و نان تست) برای از دست دادن اشتها: غذاهای پرکالری همچون میوه های خشک و اسموتی های میوه برای زخم های دهان: شهد، آب سیب، کمپوت میوه و پوره سیب مرکبات
به گزارش «وب ام دی»، مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال، امکان دارد در پیش گیری از برخی سرطان ها نقش داشته باشند. یک مطالعه بزرگ در ژاپن نشان داد افرادی که ۳ تا ۴ روز در هفته مرکبات یا آب آنها را مصرف می کنند، نسبت به افرادی که ۲ روز یا کمتر در هفته مرکبات مصرف می کنند، کمتر در معرض مبتلاشدن به سرطان هستند.
بااینکه نتایج تحقیقات قطعی نیستند اما نشان می دهند که مرکبات امکان دارد به ممانعت از چندین نوع سرطان کمک کنند:
سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ سرطان های دستگاه تنفسی مانند سرطان ریه سرطان پانکراس سرطان پروستات سرطان سینه سرطان نازوفارنکس، نوعی سرطان سر و گردن ملانوم پوستی، نوعی سرطان پوست سیب و سایر میوه های «سفید»
حداقل یک متاآنالیز - مطالعه ای که به بررسی خیلی از تحقیقات قبلی در مورد یک موضوع می پردازد - سیب را با کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان مرتبط دانسته است. به نظر می آید این ارتباط برای سرطان ریه قوی تر است. اما سیب همین طور امکان دارد به محافظت در مقابل موارد زیر کمک کند:
سرطان سینه سرطان روده بزرگ سایر سرطان های دستگاه گوارش مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سبزیجات و میوه های سفید مانند سیب، گلابی، قارچ و پیاز، امکان دارد به محافظت در مقابل سرطان روده بزرگ کمک نماید. (سیب و گلابی به سبب گوشتشان سفید درنظر گرفته می شوند.)
فایده احتمالی سیب احتمالا از دو ماده ای که در آن وجود دارد ناشی می شود: پلی ساکاریدها، نوعی کربوهیدرات و «کوئرستین»، یک رنگدانه گیاهی. هر دوی اینها امکان دارد به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند.
میوه های سبز
طبق همان مطالعه ای که میوه ها و سبزیجات سفید را بررسی کرد، میوه های سبز امکان دارد به محافظت در مقابل سرطان روده بزرگ کمک کنند. میوه های سبز نظیر کیوی، طالبی و انگور سبز.
تحقیقات دیگر نیز نشان داده است که کیوی امکان دارد به پیش گیری از سرطان کمک نماید. این تا حدودی به سبب آنتی اکسیدان های میوه و تا حدی به این علت است که کیوی موجب تقویت روده سالم می شود.
میوه خشک
میوه های خشک مانند آلو و کشمش می توانند انتخاب های سالمی باشند. مطالعات نشان می دهد که خوردن منظم میوه خشک امکان دارد به ممانعت از برخی انواع سرطان کمک نماید. همین طور امکان دارد به ممانعت از بدتر شدن سرطان نیز کمک نماید.
خوردن سه تا پنج وعده میوه خشک در هفته می تواند به پیش گیری از موارد زیر کمک کند:
پولیپ های کولورکتال، تومورهایی در روده بزرگ که سرطانی نیستند اما در نهایت می توانند به سرطان تبدیل شوند سرطان پروستات مرگ ناشی از سرطان پانکراس سرطان معده میوه های دیگری که امکان دارد با سرطان مبارزه کنند
متخصصان درحال مطالعه طیف وسیعی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که امکان دارد در پیش گیری از سرطان نقش داشته باشند، از جمله:
بروملین، آنزیمی در آناناس کاروتنوئیدها، رنگدانه های گیاهی که اغلب در پرتقال یافت می شوند آنتی اکسیدان های موجود در انار این پژوهش در ابتدای کار خود است، ازاین رو ما واقعا هنوز نمی دانیم که آیا این مواد شیمیایی گیاهی فوایدی برای سرطان دارند یا خیر. اما حداقل، این میوه ها سرشار از فیبر هستند و فیبر می تواند به کاهش خطر مبتلاشدن به برخی سرطان ها و حفظ وزن سالم کمک نماید.
به طور خلاصه، متخصصان بسته به احساس شما، این موارد را سفارش می کنند: برای حالت تهوع و استفراغ: کمپوت میوه، پوره سیب، هلو و سایر میوه های نرم برای یبوست: میوه های خام، میوه های خشک و آب آلو برای اسهال: آب میوه، موز و سیب به عنوان قسمتی از رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، پوره سیب و نان تست) برای از دست دادن اشتها: غذاهای پرکالری همچون میوه های خشک و اسموتی های میوه برای زخم های دهان: شهد، آب سیب، کمپوت میوه و پوره سیب مرکبات به گزارش وب ام دی، مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال، امکان دارد در پیش گیری از برخی سرطان ها نقش داشته باشند. یک مطالعه بزرگ در ژاپن نشان داد اشخاصی که ۳ تا ۴ روز در هفته مرکبات یا آب آنها را مصرف می کنند، نسبت به اشخاصی که ۲ روز یا کمتر در هفته مرکبات مصرف می کنند، کمتر در معرض مبتلاشدن به سرطان هستند. خوردن سه تا پنج وعده میوه خشک در هفته می تواند به پیش گیری از موارد زیر کمک کند: پولیپ های کولورکتال، تومورهایی در روده بزرگ که سرطانی نیستند اما در نهایت می توانند به سرطان تبدیل شوند سرطان پروستات مرگ ناشی از سرطان پانکراس سرطان معده میوه های دیگری که امکان دارد با سرطان مبارزه کنند متخصصان در حال مطالعه طیف وسیعی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که امکان دارد در پیش گیری از سرطان نقش داشته باشند، از جمله: بروملین، آنزیمی در آناناس کاروتنوئیدها، رنگدانه های گیاهی که اغلب در پرتقال یافت می شوند آنتی اکسیدان های موجود در انار این مطالعه در آغاز کار خود است، به این جهت ما واقعاً هنوز نمی دانیم که آیا این مواد شیمیایی گیاهی فوایدی برای سرطان دارند یا خیر.
منبع: drez.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب