افسردگی پنهان زنگ خطری که نباید نادیده بگیرید
به گزارش دکتر ایزی، دکترای تخصصی بهداشت باروری اظهار داشت: غم بعد از زایمان طبیعی است، اما اگر طولانی شود، می تواند نشانه افسردگی باشد و حمایت همسر و مشاوره تخصصی، کلید بهبود سلامت روان مادران است.
صدیقه عبدالله پور دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در دوران پس از زایمان، به سبب تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ممکنست تغییراتی در خلق وخو و رفتار زنان مشاهده شود. این متخصص اضافه کرد: این تغییرات که به اصطلاح «غم پس از زایمان» نامیده می شوند، به طور معمول در دو هفته اول بعد از زایمان طبیعی هستند. اما اگر این علایم بالاتر از دو هفته ادامه یابند و فرد احساس تنهایی، شرم، گناه، گریه های بی دلیل، بی علاقگی به کارهای لذت بخش گذشته یا حتی افکار لطمه به خود یا نوزاد داشته باشد، احتمال افسردگی بعد از زایمان وجود دارد. بگفته وی؛ در چنین شرایطی، مراجعه به متخصصانی مانند مشاوران مامایی یا روانشناسان لازمست، چونکه در صورت عدم درمان، این وضعیت می تواند به افسردگی مزمن تبدیل گردد. چرا حمایت همسر در این دوران حیاتی است؟ وی ادامه داد: علاوه بر افسردگی بعد از زایمان، برخی زنان ممکنست به سبب تجربه زایمان دشوار یا بروز عوارض بارداری، گرفتار اختلالات روانی شوند. بگفته وی؛ در مواردی که مادر احساس کند خود یا نوزادش در دوران حاملگی یا زایمان در معرض لطمه بوده اند، احتمال بروز این اختلالات بیشتر است. در این صورت، دریافت مشاوره های تخصصی می تواند به پذیرش و سازگاری بهتر با این تجربه کمک نماید. عبدالله پور اضافه کرد: دوران حاملگی و زایمان، با وجود چالش های آن، تجربه ای شیرین شمرده می شود. ارائه کمک های بموقع و مشاوره های لازم می تواند اثرات منفی را کاهش داده و مادر را سریع تر به شرایط عادی زندگی بازگرداند. وی ادامه داد: از ین جهت، سفارش می شود که زنان بعد از زایمان، در صورت مشاهده هرگونه تغییر در خلق وخو، به تیم های تخصصی و مشاوران مراجعه نمایند تا در سریع ترین زمان ممکن از بروز نتایج منفی پیشگیری شود. سبک زندگی سالم؛ راهکاری برای کاهش تنش های بعد از زایمان او در آخر اشاره کرد: برای حفظ سلامت باروری و بهبود سلامت روان، داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردارست. این سبک زندگی شامل مراقبت های دوران بارداری، تغذیه مناسب، شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان و آگاهی همسران از نیازهای مادران است. عبدالله پور اضافه کرد: حمایت همسر و خانواده نقش کلیدی در پایین آوردن تنش های روانی، استرس و اضطراب مادران دارد. بگفته وی؛ آگاهی بخشی به همسران درباره ی خاصیت های روحی و نیازهای زنان در دوران حاملگی و بعد از زایمان، می تواند تأثیر به سزایی در بهبود سلامت روان مادران داشته باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب