بیماری های قلبی جانگیر اما قابل پیشگیری می باشند
به گزارش دکتر ایزی، یک فوق تخصص قلب و عروق با تشریح ابعاد هشدارآمیز شیوع بیماری های قلبی، بر امکان پیشگیری آسان از این بیماری ها تأکید نمود.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از وبدا، نکیسا خوانساری متخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در سخنانی با ارایه آماری تکان دهنده از گسترش و عواقب بیماری های قلبی عروقی در جهان، این بیماریها را به عنوان بزرگ ترین تهدید برای سلامت بشر معرفی و با این وجود، بر قابل پیشگیری بودن آنها تأکید نمود. این متخصص قلب و عروق به آمارهای جهانی در این رابطه اشاره نمود و اظهار داشت: بیماری های قلبی عروقی شامل سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ ناگهانی قلبی، سالانه سبب فوت دوازده میلیون نفر در سراسر دنیا می شود و در همه کشورها، عامل نیمی از مرگ و میرهای بزرگسالان است. وی با اشاره به اینکه «آترواسکلروز» شایع ترین علت مرگ در بیشتر کشورها و مهم ترین عامل از کارافتادگی است، اضافه کرد: باوجود پیشرفت های چشم گیر در روش های تشخیصی و درمانی، کماکان یک سوم بیماران گرفتار سکته قلبی، فوت می کنند که نیمی از این مرگ ها در همان یک ساعت اول اتفاق می افتد و دو سوم بیمارانی که زنده می مانند، هیچ گاه بهبودی کامل نخواهند یافت و به زندگی عادی بازنمی گردند. این متخصص قلب و عروق، مرگ ناگهانی قلبی را از دیگر تظاهرات شایع بیماری عروق کرونر مطرح کرد و عنوان کرد: نکته نگران کننده اینست که بیشتر از نیمی از قربانیان مرگ ناگهانی قلبی، هیچ سابقه قبلی از علایم قلبی نداشته اند. خوانساری در ادامه، بیماری های قلبی عروقی را تحمیل کننده هزینه های هنگفت به سیستم های بهداشتی و درمانی کشورها مطرح کرد و در قسمت دیگری از سخنان خود به تشریح عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی پرداخت و آنها را در گروههای مختلفی دسته بندی کرد. وی با توضیح ساختار لیپوپروتئین ها، کلسترول LDL (کلسترول بد) را عامل اصلی در ایجاد آترواسکلروز و HDL (کلسترول خوب) را دارای نقش محافظتی معرفی کرده و مصرف سیگار را یکی از مخرب ترین عوامل عنوان و تصریح کرد: خطر بروز سکته های قلبی در افراد سیگاری پنج برابر بیشتر است و ۹۰ درصد اشخاصی که به سبب بیماری قلبی فوت می کنند، سیگاری بوده اند. علاوه بر آن از دیگر اثرات سیگار، باید به اسپاسم عروق کرونر، کاهش HDL، افزایش LDL و افزایش احتمال تشکیل لخته اشاره نمود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان در ادامه به پرفشاری خون و دیابت و ارتباط مستقیم بین پرفشاری خون و بروز بیماری های قلبی پرداخت و دیابت را نیز به عنوان یک عامل اصلی و مهم برای بروز آترواسکلروز معرفی کردد که مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را در مبتلایان بشدت بالا می برد. خوانساری چاقی بخصوص چاقی شکمی و کم تحرکی را از دیگر عوامل پرخطر دانست و ضمن اشاره به یک مطالعه در تهران هشدار داد: هشتاد درصد مردان و هشتاد و پنج درصد زنان تهرانی هیچ نوع فعالیت بدنی خارج از محیط کار یا منزل ندارند. این متخصص قلب و عروق همین طور با تکیه بر اینکه بیماری های قلبی عروقی، قابــل پیشگیری ترین بیماری غیرواگیر انسان است، تصریح کرد: آترواسکلروز (تصلب شراین) از کودکی آغاز می شود و تا چندین دهه ممکنست بدون علامت باشد، بدین سبب جلوگیری از همان دوران حائز اهمیت می باشد. وی راهکارهای پیشگیری را در دو سطح راهبرد جامعه برای افزایش آگاهی عمومی و تغییر سبک زندگی، و راهبرد فردی برای شناسایی افراد پرخطر از راه غربالگری مطرح کرد. این فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در ادامه برای جلوگیری از بیماری های قلبی، تاکید کرد: پایه ای ترین اصل در حفاظت از سلامت قلب، اتخاذ یک سبک زندگی پیشگیرانه است. این امر مستلزم پرهیز جدی از مواجهه با دود سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با کاهش مصرف چربی ها و نمک، و همین طور گنجاندن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه است. خوانساری اظهار داشت: علاوه بر این، انجام فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه و در سه روز از هفته، همراه با حفظ وزن در محدوده طبیعی (نمایه توده بدنی بین ۲۱ تا ۲۵) از ارکان اساسی این سبک زندگی محسوب می شود. این متخصص قلب و عروق همین طور پایش منظم فاکتورهای سلامت قلب از قبیل اندازه گیری فشار خون حداقل هر دو سال یکبار و همین طور بررسی سطح کلسترول و HDL هر پنج سال یکبار از سن ۲۰ سالگی به بعد را به سبب آنکه امکان تشخیص بموقع عوامل خطر و مدیریت مؤثر آنها فراهم می آورد ضروری و از ارکان اصلی حفظ سلامت قلب مطرح کرد. به طور خلاصه، علاوه بر آن از دیگر اثرات سیگار، باید به اسپاسم عروق کرونر، کاهش HDL، افزایش LDL و افزایش احتمال تشکیل لخته اشاره نمود. خوانساری چاقی بویژه چاقی شکمی و کم تحرکی را از دیگر عوامل پرخطر دانست و ضمن اشاره به یک مطالعه در تهران اخطار داد: هشتاد درصد مردان و هشتاد و پنج درصد زنان تهرانی هیچ گونه فعالیت بدنی خارج از محیط کار یا منزل ندارند. این امر مستلزم پرهیز جدی از مواجهه با دود سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با کاهش مصرف چربی ها و نمک، و همینطور گنجاندن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه است.
منبع: drez.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب